Kursus i sindsro/mindfulness

Underviser: Anne Wildt-Andersen

Anne har små hold i løbet af året (max. 8 deltagere). 
Her får du mulighed for at prøve forskellige åndedrætsteknikker, opmærksomhedsøvelser, meditationer og afspænding, så du kan 
finde de øvelser, som passer bedst til dig i din dagligdag, med henblik
på at skabe ro i krop og sind samt skærpe nærvær og opmærksomhed.
Du får de bedste virkninger ved daglig træning og vedholdenhed,
regelmæssighed og tålmodighed.

Alle kan være med, også dig med stress, angst eller depression.

Hvis du er i tvivl, om det er noget for dig, så ring og lad os snakke
om det.
Tlf: 25 11 38 81
Sted: Skovstrupvej 28 i Tommerup